Yoga für Dein bewussteres Leben –
Deine Reise zu mehr Selbstliebe, Klarheit und tiefer Verbindung beginnt hier.
Willkommen bei YOGA & Julia
Schön, dass du hier bist.
In unserer hektischen Welt verlieren wir oft die Verbindung zu uns selbst und unserem inneren Gleichgewicht. Yoga ist mehr als nur Bewegung – es ist eine Reise zu dir selbst, eine Möglichkeit, dich bewusster wahrzunehmen und in deinem Alltag mehr Ruhe, Klarheit und Lebensfreude zu finden.
Egal, ob du gerade erst beginnst oder deine Praxis vertiefen möchtest – ich lade dich ein, mit uns gemeinsam diesen Weg zu gehen. Zusammen entdecken wir, wie Yoga dein Leben bereichern, dich stärken und dir neue Perspektiven eröffnen kann.
Lass uns die Kraft der bewussten Bewegung und Achtsamkeit nutzen, um die Verbindung zu dir selbst und dem, was dir wirklich wichtig ist, zu vertiefen.
Deine Reise beginnt hier.
Komm mit uns auf die Matte und übe kraftvolle, fließende Bewegungen. Mobilisiere, kräftige und dehne Deinen ganzen Körper. Finde die Verbindung mit deinem Atem und lerne die Kraft der Stille und der Meditation kennen.
Im Vordergrund steht immer die Freude am Yoga - fühle Dich frei von Druck und Erwartungen einfach wohl auf Deiner Matte und genieße Deine Zeit mit Dir!
Unsere Schwerpunkte
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Mama-Flow
Unser Schwerpunkt Mama-Flow bietet dir sanfte Unterstützung durch jede Phase des Mama-Seins – von der Schwangerschaft bis zur Rückbildung. Mit speziellen Yoga-Kursen für Schwangerschaft und Rückbildung, dem MamaCircle für Austausch und Unterstützung, sowie einem geburtsvorbereitenden Hypnobirthing-Kurs. Ätherische Öle und Mama-Yoga begleiten dich dabei, Kraft zu schöpfen, Balance zu finden und bewusste Pausen im Alltag zu schaffen.
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Vinyasa Yoga
Unser Schwerpunkt Vinyasa Yoga lädt dich ein, durch fließende Bewegungen und bewusstes Atmen zu innerer Balance und Stärke zu finden. In unseren dynamischen Klassen verbinden wir Atem und Bewegung, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Egal, ob du Anfänger*in oder erfahrene*r Yogi*ni bist, hier kannst du starten, deine Praxis vertiefen, Achtsamkeit entwickeln und den wertvollen Einfluss von Yoga auf dein Leben entdecken. Lass uns gemeinsam den Weg zu mehr Wohlbefinden, Klarheit und innerer Ruhe gestalten!
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Essential Oils
Unser Schwerpunkt Ätherische Öle eröffnen dir eine Welt der natürlichen Düfte und Heilkräfte. Entdecke, wie du diese wertvollen Essenzen in deinen Alltag integrieren kannst, um dein Wohlbefinden zu fördern. Ob zur Entspannung, zum Stressabbau oder zur Unterstützung deiner Gesundheit – wir zeigen dir, wie ätherische Öle deine Lebensqualität verbessern können. Lass dich von ihren vielfältigen Anwendungen inspirieren und finde deinen individuellen Weg zu mehr Balance und Harmonie.
Women CIRCLE
*mit Jenni
Unser WomenCIRCLE ist ein geschützter Raum, in dem Frauen zusammenkommen, um sich gegenseitig zu unterstützen, zu inspirieren und zu stärken. Hier treffen wir - Frauen aller Altersgruppen und Lebensphasen - uns, um Erfahrungen zu teilen, gemeinsam zu wachsen und uns auf einer tieferen Ebene miteinander zu verbinden. Durch achtsame Gespräche, Meditation, sanfte Bewegung und kreative Übungen entsteht eine Atmosphäre des Vertrauens und der Gemeinschaft.
In unserem WomenCIRCLE kannst du:
- Dich selbst und andere besser kennenlernen: Finde heraus, was dich bewegt und inspiriert, und teile deine Erfahrungen mit anderen.
- Emotionale Unterstützung erfahren: Hier findest du Raum, um deine Gedanken und Gefühle in einem Kreis von Frauen, die dich verstehen, auszudrücken.
- Deine innere Stärke entdecken: Gemeinsam arbeiten wir daran, alte Muster zu durchbrechen und neue Kraftquellen zu finden.
- Kreativität und Selbstfürsorge fördern: Durch Übungen und Rituale, die den Körper, den Geist und die Seele nähren, lernst du, gut für dich selbst zu sorgen.
Unser WomenCIRCLE ist eine Einladung an Dich, in einem sicheren und unterstützenden Umfeld Deine authentische Stimme zu finden und den Weg zu mehr Selbstliebe, Achtsamkeit und Verbundenheit zu gehen. Hier kannst du loslassen, auftanken und gemeinsam mit anderen Frauen aufblühen.
Die nächsten Termine:
Freitag, ab 19:30 Uhr
22.11.2024
13.12.2024
Wir freuen uns auf DICH!
Events
Erlebe unsere einzigartigen Veranstaltungen, die deine Yoga-Praxis auf besondere Weise bereichern! Genieße Yoga & Wein für entspannte Abende, entdecke die transformative Kraft in einem Atemworkshop oder verbringe kostbare Zeit mit deinem Kind beim Eltern-Kind-Yoga. Lass dich von unseren bersonderen Events inspirieren und genieße unvergessliche Momente!
Unser Stundenplan im Überblick
